هفته بيست و سوم بارداري با تغييرات گسترده‌اي براي مادر و جنين همراه است به طوريكه جنين نسبت به هفته‌هاي گذشته فعاليت و حركات بيشتري دارد و نسبت به محيط اطرافش بهتر واكنش نشان مي‌دهد. همچنين جزئيات صورت جنين شروع به تكامل پيدا مي‌كند و قابليت بازكردن چشم و پلك زدن را هم دارد. در اين هفته مادر نسبت به هفته‌هاي پيشين وزنش افزايش مي‌يابد و اين مسئله ممكن است باعث ايجاد ترك‌هاي پوستي شود. به‌طوركلي هفته بيست و سوم بارداري، ناراحتي‌ها و عوارض ناخوشايندي براي مادر به همراه ندارد با اين حال برخي افراد كمردرد، يبوست، ورم دست و پا و… را تجربه مي‌كنند. آشنايي با راهكارهاي خودمراقبتي در سه ماه دوم بارداري مي‌تواند باعث كاهش نگراني و اضطراب مادر شود كه در ادامه بيشتر درباره آن صحبت خواهيم كرد.

منبع : هفته بيست و سوم بارداري

وضعيت جنين در هفته بيست و سوم بارداري

در اين هفته وزن و قد جنين افزايش پيدا مي‌كند به طوريكه قد جنين به حدود 28 سانتي متر و وزنش بين 500 تا 600 گرم مي‌رسد. در چند هفته آينده چربي زير پوست جنين بيشتر مي‌شود و رشد عضلات افزايش پيدا مي‌كند اين مسئله باعث مي‌شود تا وزن جنين حدودا دوبرابر شود. حس لامسه جنين كه در هفته گذشته شروع به تكامل پيدا كرده بود در اين هفته بسيار قوي‌تر و دقيق‌تر مي‌شود بنابراين نسبت به رخدادهاي محيط، بهتر واكنش نشان مي‌دهد. اين مسئله نشان دهنده آن است كه جنين در اين هفته بيشتر تكان مي‎خورد و لگد مي‌زند.

از آنجايي كه جنين از مايع آمنيوتيك تغذيه مي‌كند خوردن اين مايع مي‌تواند باعث سكسكه زدن جنين و انقباضات رحم ‌شود. او همچنين قابليت باز و بسته كردن چشم‌ها و پلك زدن را پيدا مي‌كند با اين حال هنوز قادر به تشخيص رنگ نمي‌باشد. استخوان‌ها و ريه جنين همچنان به رشد خود ادامه مي‌دهند، اما هنوز ريه جنين توانايي آن را ندارد كه آماده تنفس و زندگي خارج از رحم باشد. علاوه بر اين حفظ تعادل جنين به دليل رشد استخوان‌هاي گوش داخلي ايجاد مي‌شود و جنين بهتر مي‌تواند تعادل خود را حفظ كند.

وضعيت مادر در هفته بيست و سوم بارداري

همانند روزهاي گذشته، در اين هفته هم مادر افزايش وزن پيدا مي‌كند و شكمش بزرگ‌تر مي‌شود. همانطور كه جنين و شكم مادر بزرگ‌تر مي‌شوند ترك‌هاي پوستي بيشتري بر روي شكم و ساير نواحي بدن مادر ايجاد مي‌شود به همين ترتيب فشاري كه شكم بر روي مثانه وارد مي‌كند مي‌تواند منجر به تكرر ادرار و افزايش حجم خون شود. در مواردي تكرر ادرار مي‌تواند نشان دهنده عفونت مثانه باشد، به همين دليل مادر بايد به ترشحات واژن توجه داشته باشد كه اگر با رنگ و بوي غير طبيعي همراه بود حتما بايد به پزشك مراجعه كند.

يكي ديگر از تغييراتي كه ممكن است براي مادر در طي هفته بيست و سوم بارداري رخ دهد تغيير وضعيت ناف است به صورتي كه ممكن است ناف بيرون زده و كمي برجسته شود، اما اين يك مسئله نگران كننده نيست و پس از زايمان اين وضعيت به حالت اوليه خود باز مي‌گردد. هرچقدر كه از مدت زمان دوره بارداري مي‌گذرد مادر بيشتر به جنين داخل شكم وابسته مي‌شود و هيجانات خوشايندي را تجربه مي‌كند. بزرگ‌تر شدن شكم مادر باعث مي‌شود تا مورد توجه همسر و اطرافيان قرار بگيرد و اين مسئله مي‌تواند رابطه صميمي زوجين را افزايش دهد.

عوارض شايع مادران در هفته بيست و سوم

در مجموع سه ماهه دوم بارداري براي مادر سرشار از تغييرات و اتفاق‌هاي خوشايند است، با اين حال ممكن است برخي از مادران علائم و عوارضي مانند كمردرد، يبوست، انقباضات رحم، گرفتگي عضلات پا، سوزش معده، ورم دست و پا و تنگي نفس را تجربه كنند. گاهي ممكن است مادر دچار خونريزي شود، در سه ماهه دوم و سوم بارداري امكان خونريزي به دليل عفونت و يا جدا شدن جفت يا بخشي از آن از ديواره رحم وجود دارد. در چنين مواردي فوراً بايد به بيمارستان يا پزشك مراجعه كنيد. به طور كلي هر زمان كه دچار خونريزي شديد، حتي اگر خونريزي متوقف شد در اسرع وقت با پزشك خود ملاقات داشته باشيد.

خودمراقبتي‌هاي لازم در هفته بيست و سوم بارداري

يكي از مسائل بسيار رايج براي مادران درد كمر است. براي اينكه بتوانيد درد كمر خود را بهبود دهيد بهتر است در درجه اول وضعيت خوابتان را اصلاح كنيد، خوابيدن به سمت پشت و يا به روي شكم مي‌تواند منجر به آسيب رساندن به كمر مادر و سلامت جنين شود. بهترين شيوه خوابيدن براي كاهش درد كمر و افزايش سلامت جنين خوابيدن به پهلو خصوصاً پهلوي سمت چپ است. همچنين انجام حركات و تمرين‌هاي ورزشي ساده مي‌تواند درد كمر را كاهش دهد و هم منجر به تقويت عضلات مادر شود. با اين حال به ياد داشته باشيد كه حتما با پزشك خود مشورت كنيد زيرا در برخي موارد ورزش نادرست مي‌تواند باعث آسيب رساندن به سلامت مادر و جنين شود.

راه‌هاي رفع يبوست در بارداري

براي رفع يبوست ناشي از حاملگي بهتر است از مايعات زياد و غذاهاي فيبردار مانند ميوه، سبزيجات و غلات استفاده كنيد. همچنين نوشيدن شير مي‌تواند سبب افزايش كلسيم شود و نياز روزانه را برطرف كند. نوشيدن مايعات به اندازه كافي باعث مي‌شود تا ميزان آب رساني در بدن افزايش پيدا كند و احتمال درد عضلات، سردرد و عفونت‌هاي مجاري ادراري كاهش يابد. بهتر است از اين زمان به بعد كم كم سبك زندگي خود را تغيير دهيد، به عنوان مثال اگر شاغل هستيد بهتر است به تدريج به فكر مرخصي گرفتن و استراحت كردن باشيد زيرا فشار كاري زياد سلامت مادر و جنين را به خطر مي‌اندازد.

همچنين به ياد داشته باشيد كه در طول اين هفته اگر دچار علائم و عوارضي مانند پاره شدن كيسه آب، مشكلات بينايي، ورم ناگهاني دست و پا و خونريزي و حالت تهوع شديد در اولين فرصت به پزشك خود مراجعه كنيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه نوزاد و كودك مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني كودك از طريق شماره 02191002360 با برترين متخصصان كلينيك تخصصي ني ني مايند تماس حاصل نماييد.

سوالات متداول

آيا كيسه آب در هفته بيست و سوم بارداري پاره مي‌شود؟

كيسه آب حاوي مايع آمنيوتيك است كه معمولاً بي رنگ و بي بو است. در حالت طبيعي كيسه آب بايد در هنگام زايمان پاره شود، اما در برخي شرايط به دليل استرس زياد، آسيب به شكم و مشكلات جسماني ممكن است كيسه آب زودتر از زمان موعد پاره شود در چنين شرايطي هر چه زودتر به پزشك يا بيمارستان مراجعه كنيد.

منبع : هفته بيست و سوم بارداري